こんな症状でお悩みではありませんか？
- ランニングをすると痛い
- 立ちっぱなしでいると痛くなる
- 歩くと足の裏・かかとが痛い
- 起床時の、始めのなん歩かが痛い
- 土踏まずを押すと痛い
- くつやスパイクを履くと痛い
あまり聞き慣れない症状ですが
スポーツをされている方や、40代以降で増えてくるのが
この「足底筋膜炎」です。
足裏の痛みなのですが、なかなか良くならなくて
神経痛と思われて 来院される方もおられます。
足底筋膜炎（足底腱膜炎）とは
足の裏は様々な筋肉があり
それらの筋肉は足底筋膜という
薄い膜で覆われています
スポーツや普段の生活でも
いろんな要因で疲労がたまると
足裏に負担がかかりすぎて 筋膜が炎症を起こし
足をつくたびに痛みが現れ
日常生活にも支障がでます。
一般的な足底筋膜炎への対処
- 足底板（インソール）
- オーダーメイドの靴
- 病院や接骨院でおこなう電気治療
- 湿布、痛み止め、消炎鎮痛剤
- 痛み止めの注射
- 足首、ふくらはぎを鍛える筋トレ
などが行われていますが
もし今の方法で結果が出ていないのであれば、
方法を変えてみられたらいかがでしょうか。
らくなる和整体でのアプローチ
なぜ痛みがでてくるのでしょうか？
足底筋膜炎は過度にかかる足裏の負担が原因と言われていますが
その原因を起こした原因があるはずです。
それは、体のつり合いが崩れているからなのです。
体のつり合いが崩れと痛みが出るのですか ？
人は当然のように、まっすぐ立つことができるのは
全身につり合いをとる仕組みが働いているからです。
このつり合いが崩れ、限度を超えると筋肉や靭帯が圧迫されます。
ここに疲労物質やカルシウムが溜まると硬くなり
その辺りの毛細血管が圧迫され、血行が悪くなります。
足底筋膜炎の施術で分かるのは
骨盤が傾いたり捻じれがあること、
後頭骨が歪んでいること、
それから膝下の脛骨や腓骨、足首が悪いことです。
脛骨や腓骨、足首の位置が少し変化するだけでも
実際に改善していくことを経験します。
どんな風にするのですか？
痛みを感じる軟部組織にかかる負荷を改善するため
筋肉の調整は欠かすことができません。
しかし、踵の痛みだからといって足裏にだけ施術をすれば良いというわけではなく、
全身のバランスを調整して踵に負担をかけないようにしていくことがポイントです。
体液の循環を改善します
カラダの歪みの原因は内臓の疲労から引き起こされると考えています。
内臓が疲れると、身体はかばうようにして反射的に歪みます
カラダが歪むと体内を通る「水分」の流れが悪くなります
人の体はおよそ65%が体液(血液、リンパ、脳脊髄液)でできています。
この、65%の体液循環を良い状態にすることで、激しいゆがみを解消できます。
1）押さない、揉まない、叩かない
どれだけ時間をかけて「揉んだり、押したり」しても良くなることはありません。
犬や猫に、強く揉んだり叩いたりしたらどうなるでしょうか。
キャンキャン！と体を硬直させたり、逃げたりしますよね。
人にも、それを繰り返していると体が無意識に「もう壊されないぞ！」とばかり防御反応が働いてしまいます。
つまり、硬直した状態(力んだ状態)が、習慣化してしまいます。
自分では力を抜いていると思っているのに
力が入っている状態になってしまい、これが痛みや不調の原因となります。
反対に、優しくさすったり、撫でてあげると、犬や猫もゴローンとなりますね
それが動物の本能です。
人間が持つ「動物としてのカラダ」が「現代社会の習慣」(車、パソコン、ストレス等)で
かけ離れてしまって、多くの症状を引き起こしてしまっているのです。
脳脊髄システムを再起動させることにより無意識の部分に働きかけ
はじめのうちは、実感しにくい方もいますが、根本的な改善を目指します。
2）慢性的な不調を得意としています
事故などでの後遺症や、いつ頃からなのか分からない長年の不調でもていねいに薄皮を一枚ずつ剥していくように、改善に導きます。
しかし、中には民間療法の範囲を超えてしまっている方もいらっしゃいますそういう方には、はっきりお伝えします。
無駄に引っ張って、あなたの時間やお金を使わすことはありません。
3）長時間の施術はしません
例えば扇風機の風に長時間当たり続ければダルさを感じ疲労します。
どんなにやさしいマッサージでも、長時間人に触れられていたらそれだけで体にとって負担になります。
自律神経が異常と認識し、体を防御するため緊張状態にするのです。
長時間の施術は、かえって身体に負担が掛かり逆効果
短時間のほうがダンゼン効果的です。
4）「施術だけ」では ありません
痛みはカラダの警報装置です
なぜ、痛みがでたり、不調になったりするのでしょうか？
痛みはカラダの警報装置です。
あなたのカラダは無理をしすぎているあなたに対して
気づかせるために痛みを出して教えてくれているのです。
まず、あなたはそのことを理解する必要があります。
ただ「施術をする」だけでは、あなたの症状は改善できません。
施術で整ったカラダを維持していただけるように
自宅ケアをご指導いたします。
続けられることで、再発をふせぎ
正しいカラダの使い方ができます。
5）何歳でも、妊婦の方も安心して受けれます
痛みや状態に応じて、あなたが楽な、どんな姿勢、体勢でも施術することができるので痛みを我慢して、あお向けとか、うつ伏せになることはありません
体に無理をかけない体勢で施術をしますのでお子様から、妊婦さん、84歳のおばあちゃんまで通われています。
施術料金
ホームページをご覧になられた方にはお得な割引があります！
毎月、先着３０名様限定で、ホームページを上から下までよく読んでご予約いただくと
初見料の１,０００円を、無料サービス！いたします。
最初に来られた際、必ず「ホームページを見ました」とお伝えください。
自転車も、こぎ始めが一番重いもの…
ここまでお読みいただきありがとうございました。
皆様が１日でも早く回復していくには、施術者の「技術・力量」はもちろんのこと、
大切なのは 私と皆様との 信頼関係ではないでしょうか。
これからも、たくさんの方から「信頼」「支持」される
施術家であり続けたいと思っています。
もし慢性痛でお困りの方は、あきらめずにお声をかけてください。
全力で施術させて頂きます。
このホームページが、最初に踏み出す一歩になりますように
みなさまのお越しを 心よりお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
らくなる和整体でございます。